¿Qué son las Constelaciones Familiares?
El método de las Constelaciones Familiares es un abordaje terapéutico de vanguardia que permite que te conviertas en espectador de tu vida como si de una película se tratase. De esta manera consigues ver tu problema desde fuera, de una manera objetiva y con una perspectiva diferente.
Las Constelaciones Familiares son una herramienta maravillosa al servicio de tu vida que te permite abordar tu situación o problema de una manera fascinante y eficaz, reconociendo y asintiendo a lo que realmente es, generar cambios e identificar soluciones.
Su nombre crea confusión, asociándolo incluso a la astrología y al esoterismo. Y entiendo que sea así por la denominación que tiene, pero las constelaciones familiares son una técnica terapéutica poderosa y sorprendente. Su nombre original en alemán es Familienaufstellung, cuya traducción más pura sería posicionamiento familiar, pero se eligió “Constelaciones Familiares” como su nombre en castellano.
A mí me sigue fascinando su tremendo poder esclarecedor y sanador ya que, en incluso una sesión, las Constelaciones Familiares te ofrecen la posibilidad de conseguir cambios muy profundos con efectos relevantes en tu persona y en los sistemas a los que perteneces (familiar, laboral, social, escolar, etc.)
Por este motivo, la técnica de las Constelaciones Familiares es una herramienta que te ayudará a sanar la relación contigo y con los demás, permitiendo que conectes con tu verdadera esencia y que te alinees con tu propósito, tu realización y tu plenitud.
¿En qué consisten las constelaciones familiares?
Las Constelaciones Familiares se llevan a cabo bajo la orientación de una persona (en este caso yo) y consiste en que tú planteas tu asunto o situación y lo representamos utilizando un conjunto de animales de juguete en una sesión individual, y personas en una sesión grupal, que colocas en el campo de trabajo como si de fichas sobre un tablero de ajedrez se tratase.
Observamos la dinámica que se manifiesta entre los representantes (animales o personas) y cómo ésta contribuye a mantener y sostener tu problema.
Con mucho respeto, realizamos movimientos para restablecer el orden y citamos frases que te ayudan a interiorizar los cambios, concluyendo con una imagen orientada hacia la solución y la nueva perspectiva de tu vida.
¿Qué asuntos puedo trabajar en las constelaciones familiares?
El método de las Constelaciones Familiares es una herramienta útil siempre que haya una necesidad de cambio, de luz y de acción. Es posible abordar temas de todo tipo de relaciones:
Personal: autoestima, frustración, miedos…
Familia: relación entre los miembros, disputas, distanciamientos…
Pareja/amor: sexualidad, comunicación, infidelidades, abortos, exparejas…
Niños: Conducta, emociones, límites…
Enfermedad, síntomas, adicciones…
Profesión/trabajo: cambios, propósito, nuevos proyectos, auto-boicot…
Negocios: liderazgo, relaciones laborales, diagnóstico de áreas y proyectos…
Otros temas (adopción, estafas, herencias, tendencias suicidas, trastornos con la comida, despedidas, duelos…)
¿cuál es el objetivo de las constelaciones familiares?
El objetivo de las Constelaciones Familiares es liberarte de las cargas, los obstáculos, los bloqueos y los vínculos que te están impidiendo avanzar hacia una vida plena y feliz, sanando así la relación contigo y con los demás de una manera adulta y responsable.
¿Cómo me pueden ayudar a mí las constelaciones familiares?
Gracias a la terapia de las Constelaciones Familiares vas a ver tu problema de manera distinta, desde un punto de vista más inclusivo… y cuando esto sucede todo se modifica. La experiencia de nuestra vida se transmuta en función del prisma con la que la veamos.
Según lo que pensamos, sentimos y decimos la experiencia cotidiana se desarrolla. Las Constelaciones Familiares te invitan a poner orden en tu vida para que de esa forma puedas vivir relaciones sanas en general: con tu físico, con tu salud, con tu pareja, con tu trabajo, con tu actividad, con el éxito, con tu economía y con todo aquello que forma parte de tu día a día.
¿Quién es el creador de las constelaciones familiares?
La terapia de las Constelaciones Familiares es un sistema estudiado y desarrollado por Bert Hellinger, terapeuta y filósofo alemán nacido el 16 de Diciembre de 1925 y fallecido el 19 de septiembre de 2019, formado en múltiples disciplinas, de las que destacan el psicoanálisis, el psicodrama, la Terapia Gestalt, la terapia primal, la hipnosis, la terapia transaccional y especialmente el enfoque sistémico, siendo las Constelaciones Familiares una síntesis de éstas.
Bert Hellinger dedicó su vida a reflexionar sobre el orden y las leyes naturales que rigen a la gran familia humana. Según su criterio, para que la vida fluya adecuadamente es necesaria la coherencia y la congruencia consigo mismo y con el sistema familiar y social en el que vivimos.
¿Las constelaciones familiares tienen fundamento científico?
La teoría que sustenta lo que sucede en las Constelaciones Familiares es la Resonancia Mórfica del bioquímico británico Rupert Sheldrake.
El espacio donde se realizan las Constelaciones Familiares se llama “campo” que remite a los campos mórficos o morfogenéticos de la teoría de Sheldrake y que según ésta serían una especie de depósito de la memoria colectiva que contiene la información de tu historia personal y transgeneracional.
Las Constelaciones Familiares comulgan con la idea de los campos mórficos ya que esta terapia considera que existe una transmisión intergeneracional de conflictos, secretos familiares y hasta comportamientos y que podrían estar influyendo en tu situación actual. Esa información no se transmite genéticamente ni es aprendida sino que depende de una consciencia colectiva. Cada familia tiene su propia memoria colectiva a la que todos sus miembros están conectados y tienen acceso hayan convivido o no en el espacio y tiempo.
Pero ¿es posible modificar esa información almacenada en el campo? Según Alejandro Jodorowsky “La sanación… consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva” y las Constelaciones Familiares es una eficaz herramienta para conseguirla.
Hay lugares que hay que visitar una vez en la vida y cosas que hay que probar una vez en la vida… y las Constelaciones Familiares es una de ellas.
Si eliges vivir tu vida de verdad y liberarte de las cargas que te alejan tu propósito te invito a experimentar las Constelaciones Familiares.
Te veo,
Cristina Medina
